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Más y mejor sexo para 2023: consejos y trucos

Tener una vida sexual plena es importante para muchos aspectos de nuestra vida y es, incluso, un derecho humano básico, tenemos derecho a la libertad sexual, al placer sexual, a la expresión sexual emocional Y, además, una buena calidad sexual implica consecuencias positivas para nuestro cuerpo y, sobre todo, para nuestra mente mejora el sueño, liberamos endorfinas, combate la depresión y el estrés, incrementa el autoestima y la autoerotización.
Pero, para tener una buena salud sexual, es necesario cuidar nuestra libido, nuestro deseo. Para ello, la innovación en la sexualidad y el trabajo sobre el placer, es fundamental. Es muy difícil sentir atracción por nuestras parejas o por nosotros mismos si no cuidamos el deseo, si no innovamos en nuestra sexualidad, si no le damos prioridad al placer, si nos dejamos imbuir por el estrés de la cotidianidad o si no tenemos una buena autopercepción.
Renovar la sexualidad no implica sola y exclusivamente el hecho de probar cosas nuevas, como juguetes, posturas o roles. Aunque esas innovaciones están genial y pueden aportar mucha chispa a la pareja, más importante que eso es trabajar sobre la libido. Y, para ello, lo primero que debemos hacer es darle al deseo un papel central o más importante del que le estamos dando. El sexo no es llegar a la cama por la noche y decir vamos a follar.
Debemos empezar cuidando la libido, la atracción y el deseo. Hacer sentir a nuestra pareja deseada, sentirnos a gusto en nuestro cuerpo y aceptarlo tal y como es, los besos con lengua, unas palabras llenas de morbo dichas al oído, una foto explícita mientras estamos trabajando. Sorprendernos, darnos importancia, jugar a seducirnos. Todo eso va a aumentar nuestra apetencia y, para muchas parejas, puede ser en sí mismo una renovación en la cotidianeidad.
La innovación es muy importante para evitar caer en la monotonía. Si ya estamos cuidando el deseo, la erotización diaria y la atracción, pero, aun así, sentimos que nos falta chispa o que siempre hacemos lo mismo, lo que tenemos que hacer es probar cosas nuevas.
Probar posturas nuevas, incorporar juguetes eróticos o lubricantes innovadores, probar prácticas que nunca haya, por ejemplo, si nunca has probado el sexo anal, este puede ser tu año.
Otra idea es probar con los masajes tántricos, respiraciones conscientes y ejercicios del Tantra que nos ayudan a estar más presentes en el encuentro.
Tanto si estás soltero como si no, te recomiendo que este 2023 trabajes en la aceptación de tu cuerpo, en quererlo y desearlo. Mírate al espejo con amor, trata de olvidarte de esos supuestos desperfectos que la sociedad te dice que está mal y quiere tu piel como si fuera la de otro. Acaríciate, hazte el amor. Utiliza lubricantes o juguetes si quieres. Fantasea, imagina, deja volar la imaginación, lee literatura erótica. Olvídate del orgasmo y disfrútate.

 

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