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Beneficios del sexo pasados los 60

Las relaciones sexuales después de la juventud, y sobre todo a partir de los 65 años de edad, todavía son vistas como una especie de tabú. Sin embargo, el sexo ofrece muchos beneficios también en esta etapa.
Las relaciones sexuales constituyen la segunda actividad más importante para conservar la juventud, después del ejercicio físico y mental.
Al tratarse de un ejercicio físico, la actividad sexual también redunda en beneficios para el corazón, y otros problemas vinculados con ese órgano.
La actividad sexual provoca la liberación de oxitocina, sustancia que produce efecto anestésico y de bienestar. Por ello, en general el sexo calma el dolor, también la ansiedad, y ayuda a dormir mejor. Sin embargo, esto es muy personal, porque en algunas personas -sobre todo mujeres- el efecto del sexo antes de dormir puede ser el opuesto. Es decir, en vez de facilitar el sueño, puede espabilar y contribuir con el insomnio. En cualquier caso, es cuestión de hacer la prueba, nada mejor que conocerse a sí mismo.
La actividad sexual, y en general la intimidad física, entre los mayores de 65 años, las prácticas sexuales más habituales además de la penetración vaginal son los besos y las caricias.

 

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